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ヨガやピラティスに続くエクササイズとして注目を集めるバレエトレーニングのハウツー作品『脚やせバレエ･エクササイズ～骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ～』
バレエとヨガとフィットネスを融合した本エクササイズは骨盤矯正やシェイプアップに有効です♪
ストレッチを中心としたメニューを初心者にも分かりやすく解説していますよ。
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